Schlagwort: Gesundheit
Freunde fürs Leben – und die Gesundheit
Pauls Alltag ist ziemlich voll: Regale einräumen, Bestellungen fertig machen, Rezepte bearbeiten und dann noch Haushalt und Einkaufen. Er rockt ganz schön was weg. Wenn er da nicht mal auf die Bremse tritt, kann ihn schon mal der Stress überrennen. Gut, an Herzkrankheiten, Depressionen oder Demenz leidet er nicht, aber wenn er nicht mal kurz durchschnauft, kann es soweit kommen. Paul, mal Beine…
Paul tütet ein
Was tütet Paul ein? Cannabis! Nicht so, wie Du jetzt denkst! Paul tütet sein Cannabis-Wissen für Dich ein, damit Du weißt, was es mit dem Stoff auf sich hat, der seit 1. April in Deutschland in aller Munde ist. Wir reden hier von der Hanfpflanze – lateinisch Cannabis – die schon seit Jahrhunderten von Menschen zu verschiedensten Zwecken genutzt wird. Apothekentechnisch interessant ist die…
Da sind sie wieder, die guten Vorsätze
Weniger essen, also etwas abnehmen, mehr bewegen - die Klassiker. Doch ein ganz anderes Thema ist viel weiter oben bei den guten Vorsätzen von 2024, laut einer DAKa) Umfrage stehen für dieses Jahr die Vorsätze "mehr Zeit für die Familie und Freundeskreis" ganz oben, gefolgt vom "Stress vermeiden" oder "Stress abbauen". Viel interessanter findet Paul, dass die Tradition der guten Vorsätze zum…
Winter-High statt Winter-Depri
Krank sein mag Paul ja so gar nicht. Zum Glück gibt es immer Mittel und Wege, um gut auf sich auf zu passen und nicht krank zu werden. Paul kennt sie alle und teilt sie gerne mit Dir, gerade jetzt im Winter kann man einiges tun. Auf Ansichtskarten oder auf Instagram schwelgt Paul in den romantischsten Winterbildern – im Sonnenlicht glitzernder Frost und traumhafte Schneelandschaften soweit das…
Fit mit Paul – Home-Office-Edition
Oh Schreck: Die Hälfte der in Deutschland angestellten Arbeitnehmer hockt den halben Tag oder länger am Schreibtisch vorm Rechner. Tendenz steigend! Obwohl sich die Ergonomie am Arbeitsplatz in den letzten Jahren verbessert hat, hinterlässt das Spuren. Angefangen bei Verspannungen in Rücken und Schultern, Spannungskopfschmerz, bis hin zu Haltungsschäden. Will keiner, braucht keiner. Rettung naht…
Paul sagt Prost!
Na Paul, heute schon ordentlich getankt? Bevorzugt Wasser, damit Dein Körper nicht schlapp macht? Wieso, ist doch Winter und Paul kommt so gar nicht in Schweiß. Anders als im Sommer, wo man gefühlt ständig was zu trinken in der Hand hat. Weit gefehlt: Das, was Du im Sommer an Flüssigkeit über die Haut ausschwitzt, verlierst Du im Winter über Deinen Atem! Also gilt auch im Winter: 1,5 bis 2 Liter…
Blasenentzündung
Brennt‘s da unten? Paul und seine Freunde und Freundinnen haben die letzten warmen Tage genutzt und nochmal eine Poolparty veranstaltet. Schön bisschen planschen, im Wasser abhängen und hinterher nicht ordentlich abgetrocknet. Das rächt sich. Paul hat Glück gehabt, aber bei einigen anderen ist es passiert: Brennen beim Wasserlassen, vermehrter Harndrang, Schmerzen im Unterbauch: Blasenentzündung!…
Wellness @Home
Paul hatte so’n richtig miesen Tag. Schietwetter draußen, Kino geschlossen, Lakritz alle. Nur Nervkram. Was er jetzt braucht: eine Auszeit, um wieder richtig gut durch starten zu können und das alles nicht so schwer zu nehmen. Kraft und Wellness tanken für Körper und Seele. Willkommen in Pauls zuhause-Spa! Für die richtige Entspannung wird Paul richtig akribisch – als erstes wird das Handy…
Gewürze gut, alles gut!
Paul eröffnet die Plätzchen-Saison! Paul liebt den Duft, der sich jetzt in seiner Küche ausbreitet! Draußen dunkel, ungemütlich, kalt, windig – in der Küche warm, gemütlich, duftend, lecker! Paul hat die Backutensilien rausgekramt und eröffnet die Plätzchen-Saison. Wenn man ihm jetzt vorwerfen will, dass das alles nur ungesund ist und ihn noch dicker macht – weit gefehlt: Jetzt kommt Paul ins…
Was ist dran am Frühsport?
Der Körper schläft im Grunde nicht, aber für die Nacht werden viele Funktionen, die wir am Tage benötigen, heruntergefahren. Heilung, Abarbeitung von Eindrücken, der Körper hat Nachts noch gut zu tun. Dennoch befindet er sich in der Nachtabsenkung. Nach dem Schlaf, also in der Regel am Morgen, muss der Körper erst einmal wieder in Schwung kommen. Das Herz ist an der Stelle das entscheidende…
