Schlagwort: dehydrieren
Mit allen Wassern hydriert
Paul ist Shoppen und das bei hochsommerlichen Temperaturen. Psychisch und auch körperlich eine ziemliche Challenge. Da lässt der Durst nicht lange auf sich warten. Jetzt heißt es Flüssigkeit nachtanken, damit der Körper nicht dehydriert – fachsprachlich für austrocknen. Paul greift zu einem isotonischen Getränk, das ist der beste Austrocknungsvermeider. Und was ist da drin? Isotonisch bedeutet,…
Paul zieht in den Kühlschrank
Das Erdbeer-Eis schon lange geschmolzen, Ventilator hebt fast ab, Sonnencreme 50+ ist am Start. Paul ist heiß. Er fühlt sich schlapp, ausgelaugt sogar, träge und er kämpft ein bisschen mit seinem Kreislauf. Nein, er hat letzte Nacht nicht zu lange gezockt, es liegt ganz einfach daran, dass Hitzeperioden in Deutschland zunehmen und mit ihnen Risiken für die Gesundheit. Paul steckt das noch ganz ok…
Sommer, Sonne, Songs ohne Ende!
Paul geht so richtig ab, Schweiß auf seiner Stirn, Schlamm an den Beinen, die Beats fliegen ihm um die Ohren. Es ist Festival-Saison! Vorne die Lieblings-Band auf der Bühne und drumherum alles egal. Wirklich egal? Nein, so ganz doch nicht. Sengende Hitze, Energie fürs Tanzen, Unachtsamkeit – Festivals bergen auch gesundheitliche Risiken. Paul hält das nicht ab, er hat alle Faktoren mit…
Paul sagt Prost!
Na Paul, heute schon ordentlich getankt? Bevorzugt Wasser, damit Dein Körper nicht schlapp macht? Wieso, ist doch Winter und Paul kommt so gar nicht in Schweiß. Anders als im Sommer, wo man gefühlt ständig was zu trinken in der Hand hat. Weit gefehlt: Das, was Du im Sommer an Flüssigkeit über die Haut ausschwitzt, verlierst Du im Winter über Deinen Atem! Also gilt auch im Winter: 1,5 bis 2 Liter…
