Schlagwort: Winter
Winter-High statt Winter-Depri
Krank sein mag Paul ja so gar nicht. Zum Glück gibt es immer Mittel und Wege, um gut auf sich auf zu passen und nicht krank zu werden. Paul kennt sie alle und teilt sie gerne mit Dir, gerade jetzt im Winter kann man einiges tun. Auf Ansichtskarten oder auf Instagram schwelgt Paul in den romantischsten Winterbildern – im Sonnenlicht glitzernder Frost und traumhafte Schneelandschaften soweit das…
Bürowinter
Paul fühlt sich, als würde er sich am liebsten einkuscheln und die dunklen Monate einfach verschlafen. Natürlich machen wir keinen Winterschlaf, aber der Körper reagiert trotzdem schon irgendwie auf die Umstellung der Jahreszeiten. Die verkürzten Tageslichtphasen bewirken, dass mehr vom Schlafhormon Melatonin und weniger vom Stimmungsaufheller Serotonin ausgeschüttet wird. Paul sitzt hinter…
Paul sagt Prost!
Na Paul, heute schon ordentlich getankt? Bevorzugt Wasser, damit Dein Körper nicht schlapp macht? Wieso, ist doch Winter und Paul kommt so gar nicht in Schweiß. Anders als im Sommer, wo man gefühlt ständig was zu trinken in der Hand hat. Weit gefehlt: Das, was Du im Sommer an Flüssigkeit über die Haut ausschwitzt, verlierst Du im Winter über Deinen Atem! Also gilt auch im Winter: 1,5 bis 2 Liter…
Paul trifft Dino Hermann vom HSV!
Paul in Hamburg.Der Winter ist doch was Feines. Die kalte, klare Luft lockt zu einem tollen Winterspaziergang im Freien. Einfach mal durchatmen und Leute beobachten. Auch Paul möchte sich die Gelegenheit nicht nehmen lassen, diesen Wintertag zu genießen. Er macht sich deshalb auf den Weg in seine Lieblingsstadt Hamburg, die – so sagt man – schönste Stadt der Welt. Auf seinem Weg zur Alster kommt…
Sport im Winter - Cool oder gefährlich?
Oh, du schöne Winterzeit... Glasklare Luft, Temperaturen um den Gefrierpunkt, blauer Himmel und Sonne. Das sind Paul's Idealvorstellungen für einen perfekten Wintertag. Und um die Bikinifigur für den kommenden Sommer vom Speckkleid gemütlicher Winterabende zu befreien, macht Paul jetzt Sport und geht ziemlich "Hipster-Like" joggen. Klar, das Joggen an einem kalten, schönen Wintertag lässt nicht…
Heute ist Winteranfang
Winteranfang bedeutet, dass wir heute den kürzesten Tag und die längste Nacht erleben können. Na toll! Noch länger dunkel. Aber hier kommt auch schon die gute Nachricht für dich: Ab heute werden die Tage wieder länger... Bald ist wieder Frühling! Du hast den größten Teil des Weges zum Frühling bereits hinter dir. Das macht doch schon mal gute Laune, oder? Leider scheint die dunkle…
Fieber
Die Erkältungswelle schwappt unaufhaltsam durch das Land, und überall wird geschnieft und gekeucht was das Zeug hält. Da kann dein Immunsystem noch so gut funktionieren, es erwischt dich doch irgendwann. Kopfschmerzen, Schüttelfrost, eine laufende Nase - das sind alles sichere Anzeichen für eine Erkältung. Und wenn es dir so richtig aus dem Mantel geholfen hat, hast du bestimmt auch Fieber…
