Schlagwort: Stoffwechsel
Alarm im Darm
Paul wird geplagt von Verstopfung, Blähungen, Durchfall – alles nicht so schön! Kennst Du das auch? Sein Darm ist aus der Balance geraten. Dein Darm hat noch viel mehr Aufgaben als nur die Verdauung, er ist maßgeblich an Deinem Stoffwechsel beteiligt, der Wasserhaushalt Deines Körpers wird in den Darm-Windungen reguliert und die 2 bis 3 Meter hinter unserem Magen sind für die Immunabwehr…
Winter-High statt Winter-Depri
Krank sein mag Paul ja so gar nicht. Zum Glück gibt es immer Mittel und Wege, um gut auf sich auf zu passen und nicht krank zu werden. Paul kennt sie alle und teilt sie gerne mit Dir, gerade jetzt im Winter kann man einiges tun. Auf Ansichtskarten oder auf Instagram schwelgt Paul in den romantischsten Winterbildern – im Sonnenlicht glitzernder Frost und traumhafte Schneelandschaften soweit das…
Ist Marathon laufen gesund?
Der Marathonlauf ist eine Tortur für den Körper, so gesehen eine ungesunde Veranstaltung. Der Marathonlauf selber ist in den meisten Fällen jedoch der Gipfel eines Ausdauertrainings und Paul weiß, wenn man das insgesamt betrachtet, dann werden Herz-Kreislauf-Lunge, der Stoffwechsel und die Muskulatur trainiert. Das wirkt sich auf jeden Fall positiv auf die Gesundheit aus. Wichtig dabei ist ein…
