Schlagwort: Überlastung
Schulbeginnwahnsinn
Mit dem Ende der großen Sommerferien schlägt der Schulbeginnwahnsinn wieder zu. Nach wochenlangem Ausschlafen mit Schlendrian, den Urlaub genießen oder Zocken bis es wieder dämmert, weiß Paul, der schwerste Akt ist: den Schulrhythmus wieder aufzunehmen. Den Wecker hören, aus dem Bett pulen, Brote schmieren, Klamotten rauslegen und nicht vergessen, die Kinder zu wecken. Ohne Zeitplan fürs Bad…
Ist Marathon laufen gesund?
Der Marathonlauf ist eine Tortur für den Körper, so gesehen eine ungesunde Veranstaltung. Der Marathonlauf selber ist in den meisten Fällen jedoch der Gipfel eines Ausdauertrainings und Paul weiß, wenn man das insgesamt betrachtet, dann werden Herz-Kreislauf-Lunge, der Stoffwechsel und die Muskulatur trainiert. Das wirkt sich auf jeden Fall positiv auf die Gesundheit aus. Wichtig dabei ist ein…
