Schlagwort: Verdauung
Alarm im Darm
Paul wird geplagt von Verstopfung, Blähungen, Durchfall – alles nicht so schön! Kennst Du das auch? Sein Darm ist aus der Balance geraten. Dein Darm hat noch viel mehr Aufgaben als nur die Verdauung, er ist maßgeblich an Deinem Stoffwechsel beteiligt, der Wasserhaushalt Deines Körpers wird in den Darm-Windungen reguliert und die 2 bis 3 Meter hinter unserem Magen sind für die Immunabwehr…
Einatmen – (Ausrasten) – Ausatmen
Paul hat so viel um die Ohren – Frühjahrsputz, Regale auffüllen, Urlaub planen – alles gleichzeitig und überhaupt. Komm mal runter, Paul: tief und lange 4 Sekunden Luft holen, weitere 4 Sekunden die Luft anhalten, über 4 Sekunden die Luft langsam wieder raus lassen und ohne Luft noch einmal 4 Sekunden aushalten. Mach das ein paar Mal und der Stress lässt nach. Diese Box-Breathing genannte Technik…
Grummeln im Bauch, das kennst Du doch auch
Heute hat es Paul erwischt. Irgendwo da unten in der Bauch Gegend spielt heute alles verrückt, es blubbert und grummelt. Paul ist jetzt schon zum fünften Mal von einer kleinen Sitzung zurück – ohne Ergebnis. Das könnte ein Infekt sein, eine Kolik oder hast Du etwa Schmetterlinge im Bauch, Paul? Genau, Du hast richtig gelesen. Entweder eine Krankheit, etwas mega-Unangenehmes oder die Kehrseite,…
Gewürze gut, alles gut!
Paul eröffnet die Plätzchen-Saison! Paul liebt den Duft, der sich jetzt in seiner Küche ausbreitet! Draußen dunkel, ungemütlich, kalt, windig – in der Küche warm, gemütlich, duftend, lecker! Paul hat die Backutensilien rausgekramt und eröffnet die Plätzchen-Saison. Wenn man ihm jetzt vorwerfen will, dass das alles nur ungesund ist und ihn noch dicker macht – weit gefehlt: Jetzt kommt Paul ins…
Tag der Currywurst
Heute geht’s um die (Curry)Wurst!“Moin! Ein’ma Currywurst Pommes, bidde!”. Wie oft hast du diesen Satz in deinem Leben schon gehört? Und wie oft hast du sogar selber eine gegessen? Das weißt du nicht? Paul hat mal nachgesehen und für dich gerechnet: 10 Currywürste isst jeder Bundesbürger im Durchschnitt pro Jahr. Wahnsinn!Aber hast du dich schon mal gefragt, was Curry eigentlich ist? Und was ist…
