Schlagwort: Ernährung
Pauls Turbo-Kürbissuppe mit Immunbooster
Paul schwört auf diese cremige Suppe voller Vitamin C und Beta-Carotin. Nach einem Spaziergang im trüben Herbstwetter wärmt sie wunderbar von innen. Für 2 hungrige Pillen besorgt Paul: - 500g Hokkaido-Kürbis - 1 Zwiebel - 1 Stück Ingwer ca. 1cm - 500ml Gemüsebrühe - 1 Schuss Sahne oder nach Belieben Kokosmilch - 1 EL Olivenöl - Salz - Pfeffer - Eine Prise Muskatnuss Los geht’s: Vorbereitung: Öl…
Von Herzen – Dein Paul
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache in Deutschland – oh Schreck, Paul! Jetzt nicht gleich nen Herzkasper kriegen. Mit Achtsamkeit kann man das Herz schützen und die Gesundheit verbessern. Fit muss das Herz nämlich sein, um jeden Tag 100.000 Mal zu schlagen und 5 Liter Blut durch den Körper zu pumpen. Pauls Tipps! Nimm sie Dir mal zu Herzen! Bewegung: Entweder intensive…
Bitter macht gesund?
Bitter macht vor allem erstmal, dass Paul eine Grimasse beim Essen zieht. Am liebsten würde er die bittere Nahrung gleich wieder in hohem Bogen ausspucken. Zu Urzeiten hat das auch noch Sinn gemacht, denn bitter bedeutete unter Umständen damals giftig. Also lieber schnell raus damit, bevor es im Körper Schaden anrichtet. Inzwischen wissen wir, welche Nahrungsmittel für uns einfach bitter…
Grummeln im Bauch, das kennst Du doch auch
Heute hat es Paul erwischt. Irgendwo da unten in der Bauch Gegend spielt heute alles verrückt, es blubbert und grummelt. Paul ist jetzt schon zum fünften Mal von einer kleinen Sitzung zurück – ohne Ergebnis. Das könnte ein Infekt sein, eine Kolik oder hast Du etwa Schmetterlinge im Bauch, Paul? Genau, Du hast richtig gelesen. Entweder eine Krankheit, etwas mega-Unangenehmes oder die Kehrseite,…
Ein bisschen schwanger gibt es nicht
Schoki oder Gurke? Am besten gleich beides! Na, Paul, ist es schwierig, der Liebsten im Moment alles Recht zu machen? Das kann an den Schwangerschaftshormonen liegen. Die bringen das Leben der werdenden Eltern komplett durcheinander, auch wenn die Vorfreude auf den Nachwuchs natürlich überwiegt. Die Schwangerschaft bringt einiges an Veränderungen mit sich: das Geruchsempfinden der Frau wird…
