Schlagwort: Übergewicht
Von Herzen – Dein Paul
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache in Deutschland – oh Schreck, Paul! Jetzt nicht gleich nen Herzkasper kriegen. Mit Achtsamkeit kann man das Herz schützen und die Gesundheit verbessern. Fit muss das Herz nämlich sein, um jeden Tag 100.000 Mal zu schlagen und 5 Liter Blut durch den Körper zu pumpen. Pauls Tipps! Nimm sie Dir mal zu Herzen! Bewegung: Entweder intensive…
'ne Mütze Schlaf für die Gesundheit?
Paul ist gestern mal wieder bei 'nem Serienmarathon versackt und die Nacht war dementsprechend kurz. Trotzdem fühlt er sich heute fit wie ein Turnschuh. Eine kurze Nacht kann Paul mal gut wegstecken, aber normalerweise braucht er seinen regelmäßigen Schlaf. Wenn er sich nun häufiger die Nacht um die Ohren schlägt, kann ihn das schon mal umhauen und auch gesundheitliche Konsequenzen haben. Aber…
