Schlagwort: Schlafmangel
Frostbeule oder Radiator?
Gestern war die Sonne noch unterwegs und hat einen wunderschönen Herbst-Tag inszeniert, aber heute auf dem Weg zur Apotheke fröstelte es Paul ordentlich. Es ist wie es ist: Der Herbst ist der Vorbote des Winters. Natürlich ist der Herbst auch schön, aber bei der anstehenden Kälte und Gas-/Stromrechnung dürfte dem ein oder anderen schwindelig werden. Wie bleibt einem trotzdem warm? Paul erklärts…
Gesunder Schlaf
Immer mehr Menschen klagen über zu wenig oder mangelhaften Schlaf. Etwa jeder Vierte ist von einer schlechten Schlafqualität betroffen. Gründe dafür gibt es viele. Sie schlafen schlecht? Dann sind Sie in guter Gesellschaft Die Ursache für chronisch schlechten Schlaf kann physischer und psychischer Natur sein. Häufig vorkommende Atmungsstörungen und die damit zusammenhängende Luftknappheit…
Zeitumstellung
Hi, tickt’s bei Dir schon richtig? Nämlich auf Sommerzeit? Paul hat’s mal wieder verpennt, im wahrsten Sinne des Wortes. Zum Glück stellen sich im digitalen Zeitalter viele Uhren selbst um. Aber Backofen, Auto, Armbanduhr – da muss Paul noch manuell ran, wie ist es bei Dir? Wenn Du wie Paul zu den Leuten gehörst, die immer und überall schlafen können wie ein Stein, dann kratzt Dich die…
'ne Mütze Schlaf für die Gesundheit?
Paul ist gestern mal wieder bei 'nem Serienmarathon versackt und die Nacht war dementsprechend kurz. Trotzdem fühlt er sich heute fit wie ein Turnschuh. Eine kurze Nacht kann Paul mal gut wegstecken, aber normalerweise braucht er seinen regelmäßigen Schlaf. Wenn er sich nun häufiger die Nacht um die Ohren schlägt, kann ihn das schon mal umhauen und auch gesundheitliche Konsequenzen haben. Aber…
