Schlagwort: Muskeln
Mozzarella
Der Alleskönner unter den Käsesorten! Bella Italia! Ob auf Pizza, pur im Salat, in einem Wrap, zum Überbacken, überall macht der weiße Käse eine gute Figur. Und Paul findet alles lecker. Wusstest Du, dass der Mozzarella bei uns aus Kuhmilch ist, obwohl das Original aus Italien eigentlich aus Büffelmilch hergestellt wurde. Den gibt es heute auch noch, der ist etwas teurer, dafür ist dieser mit…
Schulterschmerzen
Unser Körper meldet ein Schmerzsignal, wenn eine Überlastung oder eine Verletzung vorliegt. Im Schulterbereich kann es auf Grund der Anatomie vielfältige Ursachen geben und eine Diagnose gestaltet sich oftmals schwierig. Denn in der Schulter sitzen Muskeln, Bänder, Sehnen, Schleimbeutel und Knochen auf engstem Raum zusammen und alles in einem Bereich, der zum einen sehr beweglich ist und zum…
Ab unter die heiße Dusche
Pauls Geheimwaffe gegen die kalten Temperaturen: heiße Dusche! Aber ist das gut? Hierzulande duschen die meisten Menschen einmal täglich, obwohl aus medizinischer Sicht zwei bis drei Mal Abduschen pro Woche ausreicht. Die Duschtemperatur hat Auswirkungen auf das persönliche Wohlbefinden und die Gesundheit. Warmduscher Eine warme Dusche hat durchaus positive Einflüsse auf Deinen Körper. Aber es…
Pauls Bruchlandung
Pauls Sommer fing gut an, warmes Wetter, kein Wölkchen – Paul traute sich mal wieder auf seine Inline-Skates. Allerdings waren die Wege dann doch voll von Zweigen und Blättern, sodass es ihn bereits in der dritten Kurve umgehauen hat. Mit ordentlich Speed übers Stöckchen, Rollen blockiert und zack, saß Paul auf dem Hintern. Einmal nach links und rechts geschaut, puh, niemand hats gesehen. Schnell…
Frostbeule oder Radiator?
Gestern war die Sonne noch unterwegs und hat einen wunderschönen Herbst-Tag inszeniert, aber heute auf dem Weg zur Apotheke fröstelte es Paul ordentlich. Es ist wie es ist: Der Herbst ist der Vorbote des Winters. Natürlich ist der Herbst auch schön, aber bei der anstehenden Kälte und Gas-/Stromrechnung dürfte dem ein oder anderen schwindelig werden. Wie bleibt einem trotzdem warm? Paul erklärts…
Fit mit Hula-Hoop
Was ist dran am Trend-Sport mit Hula-Hoop? Paul hat sich am Anfang echt schwer getan mit dem Reifen, kein Wunder, hat er doch keine Taille sondern eher Ringe… Aber nach allen anfänglichen Schwierigkeiten überwiegen für ihn die positiven Punkte: Ein recht ordentlicher Kalorien-Verbrauch durch die Bewegung stellt sich ein. Wirbelsäule und Rücken werden stimuliert, das kann Rückenschmerzen vorbeugen…
Muskelkater
Paul war gestern fleißig und hat seinen Garten umgegraben. Sieht super aus, hat sich gelohnt, Paul fühlte sich lebendig wie lange nicht mehr – aber heute: AUA! Das war wohl ein richtiges Krafttraining. Paul ist fast ein bisschen stolz auf sich, obwohl die Muskeln bei jeder Bewegung schmerzen und dieser Muskelkater ihn wohl die nächsten Tage noch begleiten wird. Wollen wir dem Ganzen einmal auf…
Das Ei
Eier sind wahre MultitalenteDiese kleinen, aus der Form geratenen Kugeln tragen die Nährstoffe für ein Kükenleben in sich. Ein Hühnerei enthält ein Drittel des Tagesbedarfs eines erwachsenen Menschen an Protein, zahlreiche Vitamine, sowie Natrium, Kalium, Calcium, Eisen, Zink, Selen, Fluor und Magnesium. Mit all den Elementen ist ein Ei nicht nur ein einfaches Nahrungsmittel, es eignet sich zudem…
