Schlagwort: Ei
Der kürzeste Tag des Jahres!
Die Sonne verabschiedet sich heute bereits kurz nach 16 Uhr – es ist Wintersonnenwende. Doch ohne Sonne kein Vitamin D für die Knochengesundheit und das Immunsystem. Paul weiß zum Glück, was zu tun ist! Vitamin D Der menschliche Körper kann das so genannte Sonnenvitamin mit Hilfe der Sonne zwar selbst herstellen, aber: keine Sonne – kein Vitamin D. In dem Fall sollte man also mehr Vitamin D…
Das Ei
Eier sind wahre MultitalenteDiese kleinen, aus der Form geratenen Kugeln tragen die Nährstoffe für ein Kükenleben in sich. Ein Hühnerei enthält ein Drittel des Tagesbedarfs eines erwachsenen Menschen an Protein, zahlreiche Vitamine, sowie Natrium, Kalium, Calcium, Eisen, Zink, Selen, Fluor und Magnesium. Mit all den Elementen ist ein Ei nicht nur ein einfaches Nahrungsmittel, es eignet sich zudem…
