Schlagwort: Serotonin
Frühlingserwachen oder Frühjahrsmüdigkeit?
Die Tage werden wieder länger als die Nächte, überall in der Natur tauchen bunte Farbtupfer auf, frische Luft und die Sonne wärmen Seele und Gemüt. Und was ist mit Paul? Der pennt. Keine Angst, Paul ist nicht krank, nur frühjahrsmüde. Sein Organismus ist noch im Dunkel-Modus und noch nicht auf Frühlingszeit eingependelt. Das heißt, das Schlaf-Hormon Melatonin muss nun abends später ausgeschüttet…
Bürowinter
Paul fühlt sich, als würde er sich am liebsten einkuscheln und die dunklen Monate einfach verschlafen. Natürlich machen wir keinen Winterschlaf, aber der Körper reagiert trotzdem schon irgendwie auf die Umstellung der Jahreszeiten. Die verkürzten Tageslichtphasen bewirken, dass mehr vom Schlafhormon Melatonin und weniger vom Stimmungsaufheller Serotonin ausgeschüttet wird. Paul sitzt hinter…
Paul rockt den Herbst!
Herbstblues beiseite: Trübe Stimmung hat hier keine Chance. Paul lässt sich nicht vom Herbstblues einlullen, er rockt die graue Jahreszeit ganz aktiv und ohne Wenn und Aber. Um Dich kurz abzuholen: die Tage werden kürzer, alles verschwindet irgendwie in einem trüben, nassen Grau und die fröhliche Sommerstimmung mit Sonne, Eis und Freibad ohne Ende ist vergessen. Traurig aber wahr, die dunklen…
Novemberblues
Paul hat den Novemberblues Die Tage werden kürzer, die lustigen Kürbisse sind größtenteils verschwunden, die bunten Lichterketten sind noch nicht da und alles wirkt trist und düster: trübe Stimmung durch Lichtmangel ist vorprogrammiert. Nicht so bei Paul – er ist ein helles Kerlchen und lässt sich nicht unterkriegen, mit ein paar Tricks entflieht er dem dunklen Teil des Jahres. Was passiert mit…
