Schlagwort: Frischluft
Frischluft-Fraktion vs. Kuschel-Crew
Es ist nicht nur eine Frage zu welchem Team Du Dich zählst, Paul hat da schon ein paar handfeste Argumente, die für den offenen Fensterspalt sprechen, genauso gibt es gute Gründe die Scheibe nach draußen zu schließen. Die Vorteile von frischer Nachtluft Der ständige Luftaustausch sorgt die ganze Nacht über für einen höheren Sauerstoffgehalt im Raum, was zu einem erholsameren Schlaf für Dich…
Frühlingserwachen oder Frühjahrsmüdigkeit?
Die Tage werden wieder länger als die Nächte, überall in der Natur tauchen bunte Farbtupfer auf, frische Luft und die Sonne wärmen Seele und Gemüt. Und was ist mit Paul? Der pennt. Keine Angst, Paul ist nicht krank, nur frühjahrsmüde. Sein Organismus ist noch im Dunkel-Modus und noch nicht auf Frühlingszeit eingependelt. Das heißt, das Schlaf-Hormon Melatonin muss nun abends später ausgeschüttet…
Paul rockt den Herbst!
Herbstblues beiseite: Trübe Stimmung hat hier keine Chance. Paul lässt sich nicht vom Herbstblues einlullen, er rockt die graue Jahreszeit ganz aktiv und ohne Wenn und Aber. Um Dich kurz abzuholen: die Tage werden kürzer, alles verschwindet irgendwie in einem trüben, nassen Grau und die fröhliche Sommerstimmung mit Sonne, Eis und Freibad ohne Ende ist vergessen. Traurig aber wahr, die dunklen…
Das Fahrrad als Multifunktionales Fitnessgerät
I want to ride my bicycle Paul hat bei dem guten Wetter seinen Drahtesel rausgekramt und ist wie gefühlt jeder Zweite nun mit dem Rad unterwegs. Dabei genießt er die frische Luft und profitiert gleich mehrfach in Sachen Gesundheit – ganz schön schlau, der Paul. Das Bewegen auf dem Rad hat viele Vorteile Klar, nach dem ersten Mal wieder Strampeln kann es sein, dass das Gesäß etwas schmerzt. Aber…
