Schlagwort: Schlafhormon
Sonne im Herzen
Paul hatte gerade einen Schockmoment: November, alles grau und kalt! Ganz ruhig Paul, bis dahin sind es noch ein paar Monate, jetzt ist erstmal Sommer, Sonne, gute Laune! So ganz verdrängen lässt sich der Gedanke dann doch nicht, der Himmel wechselt zwischen Sonnenschein und dichter Wolkendecke und Pauls Wohlbefinden wechselt mit. Hin und wieder brummt der Kopf, Müdigkeit und nachts wälzt sich…
Frühlingserwachen oder Frühjahrsmüdigkeit?
Die Tage werden wieder länger als die Nächte, überall in der Natur tauchen bunte Farbtupfer auf, frische Luft und die Sonne wärmen Seele und Gemüt. Und was ist mit Paul? Der pennt. Keine Angst, Paul ist nicht krank, nur frühjahrsmüde. Sein Organismus ist noch im Dunkel-Modus und noch nicht auf Frühlingszeit eingependelt. Das heißt, das Schlaf-Hormon Melatonin muss nun abends später ausgeschüttet…
