Schlagwort: bewegen
Frühlingserwachen oder Frühjahrsmüdigkeit?
Die Tage werden wieder länger als die Nächte, überall in der Natur tauchen bunte Farbtupfer auf, frische Luft und die Sonne wärmen Seele und Gemüt. Und was ist mit Paul? Der pennt. Keine Angst, Paul ist nicht krank, nur frühjahrsmüde. Sein Organismus ist noch im Dunkel-Modus und noch nicht auf Frühlingszeit eingependelt. Das heißt, das Schlaf-Hormon Melatonin muss nun abends später ausgeschüttet…
Paul vs. Kalorien
Was sind Kalorien eigentlich? Sind das tatsächlich die kleinen Tierchen, die nachts Deine Kleidung enger nähen? So einfach ist es nicht, da könnte Paul ja den Kammerjäger rufen. Die Kalorie ist eine Maßeinheit, die den Energiegehalt von Lebensmitteln angibt. Paul versteht es noch nicht ganz, deswegen hier ein Versuch, es etwas anschaulicher zu machen: Eine Kalorie entspricht der Energiemenge, die…
Da sind sie wieder, die guten Vorsätze
Weniger essen, also etwas abnehmen, mehr bewegen - die Klassiker. Doch ein ganz anderes Thema ist viel weiter oben bei den guten Vorsätzen von 2024, laut einer DAKa) Umfrage stehen für dieses Jahr die Vorsätze "mehr Zeit für die Familie und Freundeskreis" ganz oben, gefolgt vom "Stress vermeiden" oder "Stress abbauen". Viel interessanter findet Paul, dass die Tradition der guten Vorsätze zum…
