Schlagwort: Schwung
Was ist dran am Frühsport?
Der Körper schläft im Grunde nicht, aber für die Nacht werden viele Funktionen, die wir am Tage benötigen, heruntergefahren. Heilung, Abarbeitung von Eindrücken, der Körper hat Nachts noch gut zu tun. Dennoch befindet er sich in der Nachtabsenkung. Nach dem Schlaf, also in der Regel am Morgen, muss der Körper erst einmal wieder in Schwung kommen. Das Herz ist an der Stelle das entscheidende…
