Schlagwort: Hunger
Hungrig oder Satt, einer wird gewinnen
Paul hat die Kontrolle. Oder doch nicht? Ganz klar: Bauch leer = Hunger! Stopp Paul, so einfach ist es leider nicht. Hunger ist Kopfsache. Aber der Magen ist doch im Bauch! Richtig, die Synapsen, die das Hungergefühl stimulieren, sind aber im Kopf, genauer im Hypothalamus. Hier ist sozusagen die Schaltzentrale für „Hau rein“ und „Jetzt reichts“. Blutzuckerspiegel Der Blutzuckerspiegel spielt eine…
Müsli oder Mettbrötchen? Das richtige Frühstück.
Hand auf’s Herz: Wann hast du das letzte Mal so richtig normal und ausgiebig in Ruhe gefrühstückt? Bist du eher der Müsli-Typ oder magst du es lieber deftig und kräftig?Egal was du isst - wichtig ist der zu erwartende Kalorienverbrauch über den Tag. Fraß nach Maß! Wir leben in einer Zeit, in der – vielleicht aus Zeitgründen – nicht mehr normal gefrühstückt wird. Auf dem Weg zum Job oder in…
