Schlagwort: Fit
Paul dreht auf
Paul startet den Selbstversuch: Was macht ein Energydrink mit einem? Schnell eine Dose geöffnet und runtergekippt, los geht’s. Die ersten 10 Minuten: Das Aufputschmittel schießt mit ca. 80 mg Koffein und knapp 30 g Zucker (pro 250ml Dose) in die Blutbahn und Herzschlag und Puls werden schneller. Nach 15 bis 45 Minuten: Paul fühlt sich wach und fit und so energiegeladen, dass er Bäume ausreißen…
Müsli oder Mettbrötchen? Das richtige Frühstück.
Hand auf’s Herz: Wann hast du das letzte Mal so richtig normal und ausgiebig in Ruhe gefrühstückt? Bist du eher der Müsli-Typ oder magst du es lieber deftig und kräftig?Egal was du isst - wichtig ist der zu erwartende Kalorienverbrauch über den Tag. Fraß nach Maß! Wir leben in einer Zeit, in der – vielleicht aus Zeitgründen – nicht mehr normal gefrühstückt wird. Auf dem Weg zum Job oder in…
