Paul's Blog - Rund um Deine Gesundheit
Bildschirm-Stress für die Augen!
Paul daddelt schon wieder den ganzen Tag. Ist das gut? Hand aufs Herz: Wie viele Stunden hast Du heute schon auf den Monitor, Handy-Bildschirm oder Fernseher gestarrt? Bei Paul läuten die Alarmglocken, seine Augen brennen wie zu scharfes Curry – war wohl zu viel. Das Problem ist simpel, aber nervig: Beim konzentrierten Starren sinkt die Blinzelrate von ungefähr 15-mal in der Minute auf fast Null…
Ganz schön spannend: Winterhaut!
Trockene Heizungsluft Auch Paul friert nicht gerne, weder zuhause noch am Arbeitsplatz. Deswegen dreht er die Heizung hoch. Warm ist es dann, aber die Raumluft trocknet extrem aus, meist hat sie unter 30% Feuchtigkeit. Die Haut gibt dann noch ihre Restfeuchtigkeit an die Raumluft ab und wird rissig. Super Einfallstor für Keime! Pauls Tipp: Eine Schale mit Wasser auf die Heizung stellen oder einen…
Der kürzeste Tag des Jahres!
Die Sonne verabschiedet sich heute bereits kurz nach 16 Uhr – es ist Wintersonnenwende. Doch ohne Sonne kein Vitamin D für die Knochengesundheit und das Immunsystem. Paul weiß zum Glück, was zu tun ist! Vitamin D Der menschliche Körper kann das so genannte Sonnenvitamin mit Hilfe der Sonne zwar selbst herstellen, aber: keine Sonne – kein Vitamin D. In dem Fall sollte man also mehr Vitamin D…
Laus auf der Leber?
Paul hat ausgeschlafen, fühlt sich aber müde, schlapp, aufgebläht und total antriebslos – ist ihm eine Laus über die Leber gelaufen? Laus nicht, aber Leber könnte stimmen: Die Leber ist die wichtigste Entgiftungsfabrik des Körpers und übernimmt über 500 lebenswichtige Funktionen. Ist sie überlastet, gibt es kein eindeutiges Zeichen, da sie keine Schmerzrezeptoren besitzt und keine Warnsignale…
Willkommen im Movember
Hat Paul sich im Kalender verguckt? Es heißt doch November! Keine Sorge, mit Deinen Augen stimmt alles, Paul. Der Movember ist ein Wortspiel aus Englisch Moustache für Schnurrbart und dem Monatsnamen. Beim Movember geht es darum, sich einen Oberlippenbart stehen zu lassen und so auf Männergesundheit aufmerksam zu machen. Paul ist sofort dabei! Hierum geht es: Hodenkrebs-Check: Die häufigste…
